Saúde

Manter a saúde em dia também deve ser moda!

saúde melhor

Aqui no blog minha intenção é falar principalmente de moda e coisas relacionadas mas um dos temas que gosto muito e acho de extrema importância e a saúde. Não existe interesse em moda e coisas do gênero se a saúde não está bem concorda.

O mundo  da moda está muito ligado a magreza extrema por causa do mercado que pede isso, e isso é um ponto extremamente negativo na minha opinião. Por isso nesse artigo quero falar um pouco sobre duas doenças que já vi muita gente sofrendo por elas e até pessoas conhecidas morrendo, que é a diabetes e a hipertensão, não doenças praticamente irmãs geralmente quem tem diabetes também tem pressão alta.

Recentemente perdi minha avó que sofria muito com esses problemas de saúde que limitavam muito ela principalmente em relação a alimentação o que deixava ela muito triste. E me incomodava ver isso ainda mais sabendo que o tratamento dessas doenças aqui no Brasil é um grande negócio que mantem muitas empresas farmacêuticas e laboratórios. E não temos dúvidas de que o melhor tratamento e a prevenção para não cai nesse sistema hipócrita que vive do sofrimento alheio.

Como prevenir e controlar a hipertensão.

Manter a hipertensão controlada é extramente importante e também extremante difícil nos dias de hoje com a correria em que vivemos é muito mais fácil se alimentar de comida industrializado como é a moda dos dias de hoje. Mas isso a longo prazo traz enormes problemas a saúde de forma geral.

E uma das doenças que mas está ligado a esses problemas que são causados a longo prazo a é a hipertensão. O excesso de consumo de alimentos industrializados e processados ricos e sódio que é um vilão para quem tem ou tem predisposição para desenvolver pressão alta crônica.

Uma dica para se livrar desse problemas é começar a se alimentar com comidas caseiras, faça sua própria comida, caso sua rotina do dia a dia não te deixe opção hoje em dia existem pessoas e empresas (mas de preferência as pessoas) que vendem comidas fresca congeladas. É uma opção para quem não pode se alimentar de forma correta devido a trabalho por exemplo.

Mas se você já sofre de pressão alta, aconselho que de uma olhada no programa hipertensão controlada, da Dra. Wany, ela da dicas valiosas sobre como prevenir e controlar e ainda fala sobre os 4 piores remédios para pressão alta do mercado que podem causar impotência sexual masculina e até câncer. Vale a pena dar uma olhada.

Como prevenir e controlar a diabetes.

Como eu falei acima juntamente com a hipertensão o diabetes é uma doenças que esta intimamente ligada alimentação e a estilo de vida sedentário dos dias do hoje. Para prevenir o diabetes também é importante ter uma alimentação mais saudável.

Mas no caso da diabetes é muito importante estar sempre alerta em relação ao açúcar e principalmente aos carboidratos pois eles são pouco lembrados quando se fala em açúcar mas os carboidratos se transformam em açúcar quando entram no metabolismo do organismo e são o verdadeiro vilão para os diabéticos. Manter o diabetes sobre controle é essencial para uma boa saúde.

Se você já sofre com diabetes e deseja aprender maneiras de viver bem com a doença, o diabetes segundo os médicos não tem cura mas tem tratamento definitivo e é possível viver bem com ela, aconselho que de uma olhada no livro da Dra. Monica lenzi, desvendando os segredos do diabetes. Tem muitas dicas e a Dra. Monica tem anos de experiência no tratamento da diabetes.

Conclusão

Outra dica importante para evitar ou viver bem com essas duas doenças que podem levar a morte e a pratica de atividades físicas. Com atividades físicas você promove um bem estar geral no seu organismo melhora a circulação, a disposição física e mental e com certeza ajudar a você prevenir desses problemas. Abraços